BellRing Brands, Inc. и наши дочерние и аффилированные компании («BellRing» или «мы») (и сторонние поставщики услуг, действующие от нашего имени или от своего имени) используют куки-файлы для улучшения наших продуктов и вашего опыта работы на наших Сайтах путем оценки использование нашего Сайта, продуктов и услуг для персонализации контента и рекламы, для предоставления функций социальных сетей и для анализа нашего трафика. Мы также делимся информацией о вашем использовании нашего сайта с нашими поставщиками социальных сетей, рекламы и аналитики. Соглашаясь с использованием файлов cookie на нашем веб-сайте, вы даете нам указание раскрывать вашу личную информацию этим поставщикам услуг для этих целей. Дополнительную информацию см. В нашей Политике использования файлов cookie .
Are you choosing the best pre-workout foods to maximize performance and recovery? Find out which nutrients may be missing!
If you think downing your pre-workout beverage is the best way to maximize your workout and stimulate muscle growth, you’re only half right. That’s because the foods you consume during the previous 24 hours, and especially the meal immediately beforehand, provide your body with both carbs and protein so that you can not only go, go, go during your workout, but also grow, grow, grow afterward. Skimping on either before hitting the gym can lead to subpar performance.
What’s more, some pre-workout food choices are far superior to others. My hunch is that you want to know what those foods are, so check out these top 10 foods to maximize your exercise performance and recovery!